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压力和抑郁

在重大的心理打击和压力下，抑郁是常见的情绪反应，也可能是最后的情绪表现，研究发现，多达80%的人正是在抑郁情绪的状态下走想生命的终点的。如何及早的发现和矫正抑郁情绪是一个重要的问题。以下是快速而简单的自测方法，可以帮助你发现自己的抑郁情绪。

如果以下有两项以上的问题你都存在的话，那你可能陷于抑郁了，尽快咨询心理医生。

1）多数的时间里，你感到：悲伤、迟钝、悲观、无助、无益、无望；

2）多数的时间里，你难以做决定，注意力难集中，记忆困难；

3）最近，你对以前的爱好丧失兴趣；学习或工作困难；在家庭或交友中遇到麻烦；不愿见人，或自我封闭；

4）最近，你精力下降；不安和烦躁；入睡困难，或早醒；没有胃口，或体重增加；被持续的头痛、胃痛或肩痛困扰；

5）最近，你喝酒比以前多；用提神的东西比以前多；有危险的行为，如开车不系安全带、过马路不注意车辆等；

6）最近，你曾经想到过死、伤害自己、自己的葬礼或结束生命。

智能呐喊宣泄仪
经心理学专家研究认为，呐喊有助于身心放松，使人心情愉悦，适度的宣泄可减轻压力，使人放松身心。

呐喊宣泄仪

1.同步声音感应智能灯：智能虚拟感应声音灯，随着呐喊的音量、频率智能显示不同的呐喊效果，从而产生积极的心理暗示。

2.智能引导正向激励：系统智能分析宣泄者的行为（包括呐喊持续的时间、频率，声压及其变化等因素），判断出其情绪宣泄的程度，根据不同宣泄的程度进行智能化的正向语音引导、激励。

3.高清语音操作引导：系统采用高清语音操作引导语，明确、清晰指导宣泄者如何操作使用宣泄仪。

4.智能红外感应启动模式：宣泄仪自带红外感应启动开关，使用者只要靠近主题控制器，红外感应开关就会立即启动仪器进入工作状态。

5.智能结束训练：若宣泄者在一段时间内不再呐喊，宣泄仪会智能判断，语音询问，如若宣泄者内还未作出反应，则仪器将自动结束本次训练，进入待机状态。

电话：1700 722 8860李毅

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